LA VOIE DU SOUFFLE
FORMATION 25h
Répartie en 3 journées à travers 3 modules
du jeudi 19 au dimanche 22 novembre 2026 - Drôme
Philosophie et applications de la voie du souffle
selon le tantra non-duel du Cachemire
Objectifs de la formation :
La voie du souffle est une formation dense et structurée dont le propos est de connaître, comprendre et apprendre à intégrer les principes de la respiration à travers l’articulation des cinq souffles selon l'approche du shivaïsme non duel du Cachemire. La formation vise à s'approprier les connaissances, mais également à s'en imprégner par le plein ressaisissement conscient et compris de ses propres cycles respiratoires.
Le cycle d'enseignement est établi à partir des doctrines trika et pratyabijna éclairées par les enseignements du 6ème chapitre du tantraloka d'Abhinavagupta: cycles du souffle & cycles du Temps, dont le contexte spirituel singulier sert de support de connaissance pour les principes universels de la respiration.
Aussi, bien que les enseignements théoriques de la formation soient illustrées par des pratiques tantriques corporelles et respiratoires aux propriétés fluidifiantes et énergisantes, celles-ci sont mises au service de l'activité respiratoire ordinaire, considérée ici comme l'aboutissement de l'enseignement:
"Le flux spontané du souffle,
voilà le prodigieux yoga."
(Abhinavagupta)
Public :
La formation est ouverte à toute personne ayant de l'appétence pour la philosophie du yoga, ainsi qu'au public familiarisé aux techniques corporelles et somatiques qui souhaite pratiquer et s’approprier la pensée, ainsi que les méthodes relatives à la voie du souffle. La formation convient aussi aux professeurs de yoga actuels et futurs qui souhaitent élargir leurs connaissances, approfondir leurs compétences d’enseignement et disposer de nouveaux outils théoriques et pratiques à partager dans le cadre de leurs enseignements.
Certificat :
Remise du certificat de formation bleu-nuit, orné du symbole trika.
Remise également du e-book avec l'enseignement synthétisé.
MODULE 1 : L’ORIGINE DU SOUFFLE
INTRODUCTION
Chaque journée est constituée d'une théorie progressive et structurée, illustrée par des pratiques qui seront approfondies et examinées.
Le descriptif de chaque journée est divisé en deux: théorie, et pratique. Ces deux aspects se combineront et s'articuleront à travers différents ateliers journaliers.
Théorie (yoga de la connaissance):
-Présentation des différentes écoles du tantra du Cachemire: des origines, jusqu'au moyen-âge à aujourd’hui.
-Définitions du soi, de la conscience et du principe de pulsation du cœur vibrant.
-Origine du souffle et de la respiration des cycles de la nature et de l’individu.
-Définition du prana.
-Présentation du 6ème chapitre du tantraloka d'Abhinavagupta: cycles du souffle et cycles du Temps.
Pratiques (yoga du souffle):
-Respiration ordinaire et respiration longue et profonde.
-Mouvements corporels pour le désencombrement des voies et structures respiratoires.
-Respirations tantriques pour faciliter le flot de la respiration ordinaire.
MODULE 2 : LES CINQ SOUFFLES
(Prana, apana, samana, udana, vyana)
Théorie:
PRANA & APANA
-L’inspiration et l’expiration comme supports des paires d’oppositions et de complémentarités qui animent les fonctionnements physiologiques, psychiques et psychologiques, émotionnels et énergétiques de l’individu.
-Différentiation de shiva & shakti dans l'activité respiratoire ordinaire.
-Courbure du souffle, cycles respiratoires et physiologie de la respiration.
-Latéralités corporelles et cérébrales.
-Principe de Krama mudra, ou attitude cyclique.
SAMANA
-Intervalle et souffle égal.
-Articulation des intervalles entre les souffles inspirés et expirés, puis entre les souffles expirés et inspirés.
-Singularités et valeurs de l’intervalle poumons pleins, et poumons vides.
-Principe d'équinoxe des souffles.
-Réconciliation des oppositions dans l’espace du cœur.
-Élargissement de l’entre-deux entre les cycles respiratoires, les pensées et les perceptions.
UDANA
-Souffle vertical.
-Transformation et synthèse des 3 premiers souffles.
-3 courants principaux : droite, gauche, milieu.
-Canal central et fin des Douze.
-Kundalini, conscience et émission créatrice.
VYANA
-Souffle omnidirectionnel.
-Distribution du prana et fonctions vitales.
-8 puissances sensorielles et cognitives (octuple cité) : ouïe, vue, toucher, odorat, goût, mental, intellect, égo.
-7 courants secondaires : œil gauche, œil droit, oreille gauche, oreille , bouche, organes reproducteurs, rectum.
-Principe de spanda, ou vibration.
Pratiques pour les 5 souffles:
-Structuration corporelle, et gainage physique et énergétique.
-Respiration ordinaire et respiration longue et profonde.
-Mouvements corporels pour le désencombrement des voies et structures respiratoires.
-Respirations tantriques pour faciliter le flot de la respiration ordinaire.
-Théâtralisation et ritualisation du souffle : pour un accès et une restructuration des symboles, représentations et archétypes.
MODULE 3 : LES CYCLES DU SOUFFLE & LES CYCLES DU TEMPS
CONCLUSION
-Synthèse : articulation des 5 souffles dans le principe de la respiration ordinaire.
-Mesure du souffle et mesure du Temps.
-Respiration et succession des perceptions, sujet et objet.
-Respiration et cycles journaliers, aurore et crépuscule.
-Respiration et cycles lunaires, pleine lune et nouvelle lune.
-Respiration et cycles annuels, saisons, équinoxe et solstice.
-Conclusion : comment la voie du souffle est la réappropriation de ses propres cycles et énergies, ainsi qu'une méthode complète de réalisation de soi par la réconciliation de la dualité et de l'unité.
Déroulement de la formation :
Du jeudi 19 au dimanche 22 novembre 2026.
La rencontre se déroulera à La Salamandre - Boulc en Diois. Drôme.
Jeudi 19 novembre:
Arrivée à partir de 15h.
18h: pratique, et présentation de la formation.
20h: dîner.
Vendredi 20 et samedi 21 novembre:
6h30-8h30: yoga de l'aurore basé sur le principe du krama mudra, soit l'attitude cyclique de l'activité respiratoire.
8h30-10h30: petit déjeuner.
10h30-12h30: la voie du souffle: enseignements sur les 5 souffles.
12h-14h30: pause.
14h30-18h: la voie du souffle: pratiques, et enseignements sur les 5 souffles.
18h-20h45: pause, et dîner.
20h30: la voie du souffle: fusion de la connaissance et de l'expérience à travers la visualisation principale de l'enseignement.
Dimanche 30 août:
6h30-8h30: yoga de l'aurore basé sur le principe de krama mudra, soit l'attitude cyclique de l'activité respiratoire.
8h30-10h30: petit déjeuner.
10h30-12h30: la voie du souffle: enseignements sur les 5 souffles.
12h30-14h: pause.
14h - 16h30: la voie du souffle: pratiques, et enseignements sur les 5 souffles. Et synthèse de la formation.
16h30: fin de la rencontre.
Coût de la formation:
Frais pédagogiques: 390 euros (25h d'enseignement théorique et pratique, e-book & certificat).
Hébergement: en attente de confirmation.
Repas: 50 euros (3 petits-déjeuners en libre service et 3 dîners préparés par nos soins inclut).
En-cas de mi-journée éventuels à votre charge.
Les places sont limitées, n'hésitez pas prendre contact au plus tôt. Merci.
Réservation, questions, contact:
Valentin Bordeaux au 0788261044 ou contact@valentinbordeaux.com